jak się pisze

Tak, jak pisze georgu, w Twoim wieku jeszcze bym się na siłownię nie wybierał. Odnośnie kadry wojewódzkiej: owszem, podczas takich kadr są pomiary zasięgów i wzrostu, ale główny nacisk kładzie się na zachowanie zawodnika w grze oraz jego wytrzymałość (co po zawodniku, który po 4 atakach szybciej spada niż macha ręką do ataku), bynajmniej tak było [...]

redukcja na slinie to juz zabawa na wysokim rysyku... nie pisze,ze sie nie da,bo mozna spalic fat na slinie ale do tego potrzeba odpowiednia diete,na granicy hipki ,odpowiednia ilosc slinu itd. jak nie masz pojecia o podstawowych regulach odzywiania i suplementacji przy slinie to sie za to nie bierz!!!

No dziękuje solaros! Dla tych co nie wiedzą pisze, mała zmiana planów :) Dzis ostatni trening cyklu kreatynowego a jutro jego koniec czyli 8tygodni za mna tak jak planowałem, wczoraj (a wlasciwie dzisiaj bo po 24) dowiedziałem się, że zostałem wybrany do TESTU sponsorowanego Firmy ACTIVLAB. Wiec bede przenosił się chwilowo tam robić wypiski, nie [...]

Tylko dlaczego pisze pan z tego powiedzmy nie swojego stałego nicka? Wstydzi się pan czegoś? Nie ma problemu niech wypowiadają się inni! Konstruktywna krytyka jest dobra a to co pan robi jest jak to ująłem w innym poście. Tyle ode mnie.

no macieja ten link ciekawy łap i odemnie soga, tylko mnie nie obrazajcie ze bzdury pisze po prostu gadałem z kolesiem i mi tak wmówił to mysle sobie zapytam sie na forum,wpi,erdalam białka od chooja ale nigdy sie nei zastanawiałem jak to z przyrostami,po prostu na cyklu 3g,a na offie 2g i tyle

[...] już, a ciekawy bylem strasznie cały dzień, po cichu liczyłem na 3 miejsce, a tu niespodzianka i 2 Julia - hyhy mnie też przez Ciebie naszło na starsze kawałki dziś też jakiś oldschoolowy track zarzucę Stoker - "słabizna tylko 2 miejsce..." luz, jak bedę miał adresy to się zdzwonimy, tylko uprzedź chłopaków i sprzęt skołujcie... [...]

ja cie doskonale rozumiem, nie chce ci się układać diety to szukasz odżywek które zrobią wszystko za ciebie to jak będziesz robił mase to co? za koksy odrazu się weźmiesz? przeczytaj podklejone, tam wszystko pisze

no ale jestem ambitny i myslalem ze forum w dziale doping wlasnie jest miejscem zeby torche sie o tym dowiedziec jak widze narazie to tylko pouczanie i wytykanie jakiejs tam nie wiedzy czekkam na jakies podpowiedzi co myslicie o artimixie (tak to sie bodajze pisze )

Jest mniej więcej tak jak pisze kolega. Co do nie otwierania się spadochronu, to rzadko bo rzadko, ale się zdarza. Jednak masz drugi więc luz ! Wbrew pozorom to bezpieczny sport ! Wrażenia niesamowite !

Sorry ze odswiezo ale to jeszcze chyba nie archeologia. Mam tak - Nox pump, Clout i Mono mega caps Olimpa. I teraz jak to walic dt - rano mono 5 g, przed t nox pump, po treningu clout, jakos przed spaniem 5 g mono nt - rano mono 5 g, pozniej clout(po ok 5-6h) Tylko nurtuje mnie jedno pytanie. Bo na cloucie pisze ze pol godziny przed trenem, i 5-6 [...]

znam ten temat spokojnie, ja pisze jak jest na ta chwile ;] ja sie staram 4 ale roznie to bywa bo pracuje na 2 zmiany ;] zazwyczaj zrywam sie z pracy zeby mimo 2 zmiany na treningu byc. w zasadzie to jest bardzo duzo ludzi ktorzy chodza na 2 treningi, Rzeszow to miasto kibicow pilki noznej a treningi sa w 2 innych miejscach i niektorzy po prostu [...]

po pierwsze kolego to piszę się "można", a po drugie tak jak napisał wyżej kolega sama kreatyna starczy zainteresowałbym się również na Twoim miejscu odżywianiem, da ono 1000x wyniki dla Twojego zdrowia i sylwetki niż każdy proszek i tabletki pOzDRAwiam

[...] Na zdjęciu śniadanie czyli placki z 70 growsianych, 2 jaj i 20 gr białka, do tego 150 gr owoca, oraz 3 wafli ryżowych. Jutro dzień treningowy. Radek- fajne filmiki, tak jak pisze Golden4, staraj sie krecic z profilu, wtedy widać kąty i łatwiej ocenic technike. Masster- mam nadzieję że tan buziak to dla radka hehe Zmieniony przez - canecorso [...]

[...] mojej wadze i wzroście, zapotrzebowanie na kalorie to ok 2560 przy na razie niezbyt aktywnym trybie życia. Lepiej żebym jednak unikał gotowanych warzyw i postawił na surowe? Pytanie nasunęło mi się, jak zobaczyłem przepis na ta chińska zupkę. Aha! Nie chce jeść ryb z puszki w oleju roślinnym, czy mogę zastąpić je rybami wędzonymi? Np. łososiem?

[...] jeszcze supli i cykle na pojedynczej formie testosteronu prop/prolo) czas trwania obu cykli byl taki sam, 8 tygodni, i o dziwo po suplementach wyniki badan wychodzily duzo gorsze, pisze to jako ciekawostke, sam sie temu dziwilem, jak zlamalem regulamin to przepraszam ale nie widze innego sensownego miejsca do podzielenia sie ta informacja :D

Może źle odebrałem, ale jak mnie w tamtym tygodniu plecy bolały gdy się zgiąłem to i tak nie odpuszczałem pomimo wielkiego bólu. I tak nawiasem pisze się "w ogóle" Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-01-07 20:03:17

[...] w dziale dla zaawansowanych za co z gory przepraszam, poniewaz chce uzyskac dobra odpowiedz. NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany 4/5 miesiecy. wracam po rocznej przerwie nasuwa mi sie pytanie... co teraz? wlasnie mysle czy nie robic tego treningu z pierwszego postu (ze zdjecia), nie przejmowac sie mala klata, bo to za wczesnie ? czy jak?

A ja jestem ciekaw ile Solis wniesie na wagę... Ale myślę,że on się nie zmieni... Liczę na wagę nawet jak ostatnio czyli 117 kg albo najniżej 112 kg... Poniżej 112 kg będzie to dla mnie zaskoczenie...Nie wiem czy pozytywne... Bo to by znaczyło,że w wadze Solisa nie było żadnego pomyślunku...Tzn.,że na Kliczkę tylko sie tak na 100 % przygotował... [...]

[...] (;p) na jego wzór stworzę swój dziennik no i po kawałku będę dodawać 3 poprzednie dni ;/ Tylko że najwięcej zależy od tego durnego neta... Aha i jeszcze jedno pytanko : Jeżeli wstanę w weekendy np: o 10 a I i II posiłek mam 7:00 i 8:45 jak mam to rozdzielić : zjeść I II III posiłek razem, czy podzielić I i II posiłek na cały dzień? Pozdrawiam :)

[...] w świecie nie wytrzymuję ich. Zawsze niewiele jadłem. To co podałem to moje ultimatum - więcej nie "wcisnę" ;p Przynajmniej przez pierwszy miesiąc. I jak już pisałem - wiem, że nie jest najlepsza, ale tylko na taką mogę sobie pozwolić ;p Twarogi/ryby odpadają - nie lubię ich ;p. Zapomniałem o owocach - do kolacji [...]